스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루 섭취나트륨은 어떻게되?

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 3주차에서는 대사 최적화와 체지방 감량이 목표이기 때...

18:17 · 조회 6 · 추천 0

탄수없이 된장찌개 먹는건 어때 나트륨때문에 좀 그런가

탄수화물을 배제한 된장찌개를 드시는 건 전반적으로 괜찮습니다! 된장찌개는 그 자체로 단백질...

18:15 · 조회 3 · 추천 0

360칼로리, 나트륨 1130mg, 탄수화물 43g, 당류 19g, 지방 10g 포화지방 2.8g,...

2주차에 드시는 도시락의 영양 성분을 살펴보면, 몇 가지 유의할 점이 있습니다. **스위치...

18:02 · 조회 6 · 추천 0

치킨 칼로리는 1000kcal, 탄수화물은 14g, 지방은 40g, 나트륨은 1.8g, 단백질은 1...

3주차인 현재, 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 치킨을 포함한 식사 선택에 대해 신중히 ...

16:42 · 조회 5 · 추천 0

굽네 오리지널 치킨 칼로리는 1000kcal, 탄수화물은 14g, 지방은 40g, 나트륨은 1.8g...

16:42 · 조회 7 · 추천 0

굽네 오리지널 치킨 칼로리는 1000kcal, 탄수화물은 14g, 지방은 40g, 나트륨은 1.8g...

16:40 · 조회 6 · 추천 0

저나트륨 해야하는 이유가 있어? 필수야?

저나트륨 식단은 스위치온 다이어트를 포함한 여러 다이어트 프로그램에서 중요할 수 있습니다....

16:32 · 조회 5 · 추천 0

나트륨 6.2g, 탄수 10g, 당류 7g, 지방 4.3g의 아라비아따 토마토 소스 먹어도 돼?

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 아라비아따 토마토 소스의 영양 성분을 잘 살펴...

04/24 · 조회 9 · 추천 0

3일차 번데기 통조림 먹어도 돼? 나트륨 530mg 탄수 0 당류0 지방 4.3g 단백 10g 이야

3일차에는 탄수화물 섭취를 극도로 제한하는 중요한 단계입니다. 번데기 통조림의 성분을 보면...

04/23 · 조회 11 · 추천 0

나트륨 하루에 2000 밑으로 먹으면 기립성 저혈압 심해지는데 더 먹어도 되는 몸일까?

기립성 저혈압이 있는 경우, 나트륨 섭취량에 주의해야 할 필요가 있습니다. 기본적으로 나트...

04/23 · 조회 10 · 추천 0