AI 다이어트 고민상담방울토마토 아보카도 양파 레몬즙 소금 후추 뿌려서 과카몰리해먹어도 됨?

네, 방울토마토, 아보카도, 양파, 레몬즙, 소금, 후추를 이용한 과카몰리는 스위치온 다이어트 3주차에 적합한 메뉴입니다!

아보카도는 건강한 지방과 다양한 비타민을 제공하여 다이어트에 도움이 됩니다. 방울토마토와 양파는 비타민C와 섬유질이 풍부해 장 건강에도 좋아요. 레몬즙은 신선함을 더해줄 뿐 아니라, 산화 방지 효과도 갖춰 식단에 긍정적으로 작용할 거예요. 소금과 후추는 적당히 간을 맞춰주면 맛있고 건강한 간식이 될 것입니다.

이렇게 만든 과카몰리는 스위치온 다이어트 단계에 맞춰 먹기 좋은 간식으로, 단백질 식품(예: 삶은 계란이나 닭고기)과 함께 먹으면 더 좋은 조합이 될 수 있습니다.

또한, 아보카도는 다양한 브랜드에서 저칼로리 제품으로도 나와 있어서, 필요 시 그런 제품들을 참고할 수 있어요. 하지만 너무 많은 칼로리를 섭취하지 않도록 양을 조절하는 것이 중요합니다.

맛있게 드세요!

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