AI 다이어트 고민상담첫날 찐 브로콜리 소금 뿌려서 먹어도 되나요?

네, 첫날 식사로 찐 브로콜리를 소금과 함께 먹는 것은 가능합니다. 브로콜리는 영양가가 높고 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 음식이에요. 다만, 소금은 가능한 한 적게 사용하는 것이 좋습니다. 소금 섭취를 최소화하는 것이 건강을 위해 도움이 되니까요.

대신 허브나 향신료를 사용해 더 맛있게 먹는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 마늘 가루나 후추를 약간 추가하면 맛을 더할 수 있어요.

브로콜리와 함께 단백질 소스를 추가해 균형 있는 식사를 하면 더 좋습니다. 예를 들어, 닭고기나 두부 같은 단백질 식품과 조합을 고려해보세요.

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