AI 다이어트 고민상담냉동 야채믹스에 있는 연근이랑 단호박 먹어도 돼?

네, 연근과 단호박은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품으로, 충분히 드셔도 괜찮습니다! 특히 단호박은 식이섬유와 비타민이 풍부하여 포만감을 주고, 연근은 저칼로리 식품이면서도 영양가가 높아 건강에 좋습니다.

냉동 야채믹스를 활용하는 것도 좋은 선택으로, 조리할 때 별다른 설탕이나 소스를 추가하지 않도록 주의하면 더욱 좋겠어요. 단호박과 연근을 함께 조리해 나물이나 스프 형태로 섭취하면 맛있고 영양가 높은 한 끼가 될 수 있습니다.

또한, 저탄수화물 단백질 쉐이크와 함께 곁들이면 균형 잡힌 식사가 될 거예요. 이런 조합이 더 효과적이고 만족스러운 식사가 될 수 있습니다!