AI 다이어트 고민상담샤인머스켓 먹고싶어ㅜㅜ 딱한알만먹으면안됨

샤인머스켓은 달콤하고 맛있는 과일이죠! 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 탄수화물 섭취가 제한적이기 때문에 주의가 필요합니다. 샤인머스켓 한 알은 탄수화물 함량이 꽤 높아 다이어트 중에는 허용되지 않습니다.

대신, 샤인머스켓의 단맛을 대체할 수 있는 허용된 식품으로는 무가당 플레인 요거트에 저염간장이나 허브, 스파이스를 곁들여서 드시면 좋은 대안이 될 수 있어요. 아니면, 녹황색 채소를 간단하게 조리해 먹는 것도 좋은 방법입니다.

혹시 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 과일이 너무 그리워진다면, 짧게 간헐적으로 대체 과일을 조금씩 시도해볼 수도 있으니 다음 주차에 참고하시길 바랍니다! 만약 스위치온 다이어트와 함께 제품을 고려한다면, 허브차 같은 것이 도움이 될 수 있습니다. 다이어트를 진행하면서도 건강하게 유지하는 게 가장 중요하니, 좋은 선택하세요!

Before / After

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