AI 다이어트 고민상담새우 야채찜 먹어도돼?

네, 새우 야채찜은 스위치온 다이어트에서 허용되는 좋은 메뉴입니다! 새우는 고단백 저칼로리 식품으로, 체중 감량에 도움이 됩니다. 야채와 함께 찜으로 익히면 영양소가 보존되어 더 건강하게 섭취할 수 있습니다.

여기서 몇 가지 팁을 드리자면, 새우를 조리할 때는 소금을 적게 사용하고, 허브나 향신료로 맛을 내면 좋습니다. 또한, 다양한 색깔의 야채를 넣어 비타민과 미네랄을 다양하게 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.

혹시 추가로 단백질 보충제 같은 것이 필요하다고 생각된다면, 이러한 식단과 함께 활용할 수 있는 순단백질 제품을 고려해 볼 수 있습니다. 하지만 기본적으로 새우 야채찜으로 충분히 맛있고 건강한 한 끼를 만들 수 있을 거예요!