AI 다이어트 고민상담비비큐 스모크치킨 껍질떼고 먹어도돼?

네, 비비큐 스모크치킨을 껍질을 떼고 먹는 것은 가능합니다! 2주차 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하므로, 단백질 섭취를 늘리는 것이 중요해요.

치킨 껍질은 지방이 많은 부분이라, 다이어트를 할 때는 껍질을 제거하는 것이 더 나은 선택입니다. 따라서, 고기 부분만 섭취하면 단백질을 충분히 공급받을 수 있으면서도 불필요한 지방을 줄일 수 있어요.

또한, 저녁 식사 시 다른 저탄수화물 식품, 예를 들어 채소나 건강한 지방(예: 올리브 오일 드레싱을 곁들인 샐러드)과 함께 곁들이면 균형 잡힌 식사가 될 것입니다.

단백질 보충제를 고려할 수도 있는데요, 단백질 섭취를 보충하기 위해 단백질 쉐이크를 추가하면 효과적일 수 있습니다. 이처럼 다양한 선택지를 활용하여 건강하고 즐거운 식사를 이어가세요!