AI 다이어트 고민상담채소스틱에 먹어도 된다는 힐링소스가 뭐야?

네, 1-3일차 진행 중이신 상황에서 채소스틱에 함께 할 수 있는 힐링소스를 추천해드릴게요!

1. 올리브 오일 디핑 소스: 신선한 채소스틱과 올리브 오일은 아주 잘 어울려요. 올리브 오일은 건강한 지방을 제공하고, 비타민 E와 항산화 성분이 풍부해요. 간단히 바질이나 마늘, 레몬즙을 섞으면 더욱 풍미가 살아납니다.

2. 허브 요거트 소스: 저지방 플레인 요거트에 다진 허브(파슬리, 딜 등)와 소금, 후추를 섞어 간편하고 건강한 소스를 만들 수 있어요. 상큼한 맛이 채소와 잘 어우러집니다.

3. 아몬드 버터: 단백질이 풍부한 아몬드 버터는 채소와 함께 즐기기에 좋고, 맛의 조화를 이룹니다. 소량으로 채소에 발라서 먹으면 고소한 맛이 더해져 즐거운 간식이 될 거예요.

이 외에도 다양한 저당소스나 집에서 간단히 만든 드레싱 등을 활용할 수 있습니다. 가능하다면 첨가물이나 당 함량이 적은 천연 소스를 선택하는 것이 좋습니다. 이런 소스들은 스위치온 다이어트의 허용 범위에 잘 맞으니 걱정하지 않으셔도 됩니다!