AI 다이어트 고민상담디카페인아메리카노마셔ㅑ도됨?

네, 디카페인 아메리카노는 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 섭취할 수 있습니다. 카페인이 없어 체내에 부담을 덜 주기 때문에 허용되며, 물과 허브티 외에 시원한 옵션으로 좋은 선택이 될 수 있어요.

하지만 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 디카페인 커피는 종종 알칼리성 커피가 아니기 때문에, 음료의 산도에 따라 위장에 불편함을 줄 수 있습니다. 또한, 디카페인 음료가 비슷한 맛을 내기 위해 첨가물이 들어간 경우가 많으니 성분표를 확인하는 것이 좋습니다.

소량의 디카페인 아메리카노를 점심 대용으로 마시면서 수분 섭취를 유지하는 것도 좋지만, 다른 음료와 마찬가지로 적절한 양을 유지하는 것이 중요합니다.

디카페인 아메리카노 외에도 혼합된 과일이나 허브차로 다른 맛을 시도해 보는 것도 좋은 방법이니 참고해 보세요!