AI 다이어트 고민상담단백질쉐이크와 아몬드브리즈를 닽이 먹어도 되나요?

네, 단백질 쉐이크와 아몬드브리즈를 함께 섭취해도 괜찮습니다! 아몬드브리즈는 저지방, 저당으로 좋은 대체 음료이기 때문에 단백질 쉐이크와 함께 섭취하면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있습니다.

다만, 아몬드브리즈는 당분이 적은 것이 좋으니 무가당 제품을 선택하는 것이 이상적입니다. 또한, 단백질 쉐이크와의 비율을 조절하여 영양 섭취를 최적화할 수 있습니다. 예를 들어, 단백질 쉐이크를 물이나 아몬드브리즈와 함께 섞어 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.

초기 1-3일차에 몸이 지방 대사로 전환하는 중요한 시기이므로, 충분한 단백질과 건강한 지방을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 혹시 다른 궁금한 점이나 추가 질문이 있다면 언제든지 말씀해 주세요!