AI 다이어트 고민상담생새우회 초장에 찍어 먹어도 돼?

네, 생새우회는 건강한 단백질 식품으로 스위치온 다이어트의 4-7일차 동안 허용되는 저탄수화물 일반식에 포함됩니다. 초장은 일반적으로 설탕이나 고칼로리 성분이 포함되어 있을 수 있으니, 가능한 한 저당이나 저칼로리 버전을 선택하는 게 좋습니다.

식사를 할 때 새우회를 초장에 찍어 먹으면 맛있고, 단백질도 챙길 수 있어서 좋은 선택이 될 거예요. 다만, 초장을 사용할 때는 적당량으로 제한하고, 나른한 저염식 식단을 유지하는 것을 잊지 마세요.

영양소를 고려한다면 같이 곁들일 수 있는 무가당 채소나 쌈채소와 함께 섭취하는 것도 좋습니다. 가끔은 활용할 수 있는 저당 초장 제품이나, 직접 만들어 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 만약 새로운 저염 초장을 찾아보신다면, 선택할 수 있는 옵션 중 하나로 고려해 보세요!

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