AI 다이어트 고민상담저탄수 장어구이 되나?

네, 저탄수 장어구이는 스위치온 다이어트에서 허용됩니다! 장어는 고단백 식품으로, 건강한 지방도 포함하고 있어 다이어트에 적합한 선택이에요. 단, 조리 방법에 주의해야 합니다. 기름에 튀기기보다는 구이로 조리하는 것이 더 건강하게 섭취할 수 있는 방법입니다.

또한, 장어와 함께 담백한 채소를 추가해 섭취하면 영양을 더욱 보완할 수 있어 좋습니다. 예를 들어, 쌈채소나 저염 간장과 함께하는 것도 좋은 조합이죠. 다만, 장어의 조리 방법이나 소스에 따라 추가적인 탄수화물이 발생할 수 있으니 이 점도 고려하시는 것이 좋습니다.

혹시 다른 허용 식품이나 조리 방법에 대한 궁금한 점이 있으시면 말씀해 주세요!

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