AI 다이어트 고민상담차가운 캐모마일 마셔도 돼?

네, 차가운 캐모마일을 마시는 것은 괜찮아요! 캐모마일은 소화에 도움을 줄 뿐만 아니라, 마음을 진정시켜주는 효과가 있어요. 스위치온 다이어트를 하면서도 허용된 음료 중 하나로, 특히 식사 사이의 간식으로 즐기기 좋습니다.

단, 가능하면 설탕이나 단맛이 추가된 제품은 피하는 것이 좋아요. 허브차는 수분 보충에도 도움이 되고, 다양한 건강 효과를 가지고 있으니 부담 없이 드셔도 됩니다.

물론, 캐모마일 외에도 상큼한 맛을 원하신다면 민트차나 레몬수 같은 다른 허브티를 고려해 보는 것도 좋은 방법입니다. 이를 통해 수분 섭취를 늘리면서 다이어트를 더욱 효과적으로 할 수 있습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담