AI 다이어트 고민상담블랙커런트 티 마셔도 돼?

블랙커런트 티는 스위치온 다이어트 중에 마셔도 괜찮은 음료입니다! 블랙커런트는 항산화 물질이 풍부하고, 비타민 C와 섬유질이 많이 함유되어 있어 면역력 개선과 소화에 도움을 줄 수 있습니다.

다만, 다이어트 중에는 설탕이나 기타 추가 당분이 포함된 제품은 피하는 것이 좋습니다. 무가당으로 즐기거나, 블랙커런트 원액을 물에 희석해 마시는 방식이 추천됩니다.

또한, 블랙커런트 티는 수분 보충에도 도움이 되므로, 하루 2리터의 수분 섭취 목표를 유지하는 데에 기여할 수 있습니다. 건강하고 맛있게 즐기면서 다이어트를 지원할 수 있는 좋은 선택이 될 거예요!