AI 다이어트 고민상담에그인헬에 소금 안치고 치즈 올려서 괜찮나요

에그인헬에 소금을 넣지 않고 치즈를 올려서 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 단백질과 채소 위주의 식사가 권장되며, 치즈는 허용 식품 중 하나입니다. 하지만, 치즈는 칼로리가 높고 지방 함량이 많으므로 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

소금을 추가하지 않는 것은 건강에 더 유익할 수 있으며, 나트륨 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다. 대신 치즈의 맛을 더하고 싶다면 허브나 후추 등을 활용하여 풍미를 더해보세요. 또한, 에그인헬은 단백질과 건강한 지방을 동시에 섭취할 수 있는 좋은 선택이므로, 다른 채소와 함께 곁들여 드시면 더욱 좋습니다.

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