AI 다이어트 고민상담이주차 단식 후 장례식장을 가는데 계란이나 단쉐를 먹고 갈까 그냥 갈까 고민이야
작성일: 2025-11-06 15:38
2주차저녁여성
두 번째 주차에 들어선 만큼, 간헐적 단식과 함께 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하고 계시군요! 장례식장에 가는 상황에서는 여러 가지를 고려해야 할 것 같아요.
단식 후 식사 결정
단식 중 지속 여부: 만약 단식이 끝난 후에 적절한 음식을 섭취할 수 있다면, 단백질과 영양이 풍부한 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 계란은 단백질이 풍부하고 소화하기도 수월하여 좋은 선택이 될 수 있어요.
간식으로 단백질 쉐이크: 단식 후에 간단하게 섭취할 수 있는 단백질 쉐이크도 괜찮은 옵션입니다. 소화가 쉬워서 부담이 적고, 빠르게 영양을 보충할 수 있는 장점이 있어요.
상황 고려: 장례식장에서 음식을 섭취하기가 편한지, 또는 이른 저녁식사 시간이 될지 여부에 따라 결정을 내리는 것이 필요합니다. 장례식의 경과에 따라, 만약 오랜 시간 동안 기다려야 한다면 작은 간식을 챙기는 것도 좋을 것 같습니다.
추천 장례식장에서는 상황이 복잡할 수 있으니, 간단히 먹을 수 있는 계란이나 단백질 쉐이크를 챙겨가시면 좋을 것 같아요! 하지만 음식을 섭취하지 않고도 대화를 나누고 경의를 표하는 것이 더 중요할 때도 있으니, 그 점도 충분히 고려하셔야 합니다.
결국 중요한 것은 장례식을 얼마나 존중하고 참석하느냐이니, 여러분의 결정이 상황에 잘 맞길 바랍니다! 필요할 경우, 식사 후 충분한 수분과 영양제 보충도 잊지 마세요!
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