네, 스위치온 다이어트의 간헐적 단식 기간 동안 아메리카노는 가능해요! 특히 블랙 커피는 칼로리가 거의 없는 음료라 단식 중에도 허용됩니다. 아메리카노는 식사와는 별개로 1잔 정도 마시는 것이 좋으며, 카페인 섭취에 민감하다면 주의가 필요할 수 있어요.
다만, 커피에 크림이나 설탕을 추가하면 단식의 효과를 방해할 수 있으니, 반드시 블랙으로 드시는 것을 추천합니다. 이와 함께 수분 섭취를 위해 물이나 허브티도 추가하면 좋은 조합이 될 거예요.
따라서 아메리카노는 단식 중 적당히 즐길 수 있는 음료지만, 개인의 체질과 신체 상태에 따라 조절하는 것이 좋습니다.
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