AI 다이어트 고민상담두부 볶아먹을때 소금, 후추 뿌려도돼?

네, 두부를 볶아먹을 때 소금과 후추를 뿌려도 괜찮아요! 하지만 스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화하는 단계이므로, 소금은 가능한 한 최소한으로 사용하는 것이 좋습니다. 대신 후추는 향과 맛을 더하는 데 도움이 되니 적당히 활용하세요.

소금을 줄이는 것 외에도, 두부에 향신료를 추가해보시는 것도 추천드립니다. 예를 들어, 마늘이나 생강을 넣으면 맛을 더할 수 있고, 건강에도 좋습니다. 이렇게 요리에 약간의 변화를 주면 다이어트 중에도 좀 더 다양한 맛을 느낄 수 있어요.

마지막으로, 두부는 단백질이 풍부하므로 다이어트에 매우 도움이 됩니다. 필요하다면 단백질 쉐이크 같은 보충제와 함께 섭취해서 단백질 섭취량을 늘려주시면 더욱 좋겠죠!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“같은 고민을 가진 분들이 많이 찾아주세요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담