AI 다이어트 고민상담메밀차 마셔도 돼?

네, 메밀차는 스위치온 다이어트 4-7일차에 마셔도 됩니다! 메밀차는 저당, 저칼로리 음료로, 건강에 유익한 성분이 많아 다이어트 중에 적합합니다. 특히, 메밀차에는 항산화 물질인 루틴이 포함되어 있어 대사 건강에도 도움을 줄 수 있어요.

이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하면서도 허용된 음료를 즐길 수 있으니, 메밀차를 즐기는 것은 좋은 선택입니다. 다만, 어떤 음료라도 너무 많이 마시는 것은 피하는 것이 좋고, 하루 물 섭취량(약 2리터)을 채우는 범위에서 적절히 조절하세요.

추가로, 메밀차와 함께 다른 허용 음료인 녹차나 허브차도 체크해 보세요. 다양한 선택지를 활용하면 다이어트를 조금 더 즐겁게 할 수 있어요!

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