AI 다이어트 고민상담진로토닉 또는 진저에일 먹어도 될까?

진로토닉과 진저에일은 일반적으로 알코올이 함유된 음료이므로, 스위치온 다이어트에서는 권장되지 않습니다. 다이어트의 초기 단계에서는 특히 설탕이나 당이 높은 음료를 피하는 것이 중요하며, 진로토닉과 진저에일은 각각 당분이 포함되어 있기 때문에 체중 감량과 대사 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

대안으로는 물, 허브차, 녹차 같은 무가당 음료를 선택하는 것이 좋은 방법입니다. 이러한 음료들은 수분을 보충해주고, 다이어트 과정에서도 큰 문제가 되지 않으니 안심하고 드셔도 됩니다.

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