AI 다이어트 고민상담밥먹은것고과 별개로 감바스 요리헤먹어도돼?

감바스 요리는 새우와 올리브오일을 주 재료로 하는 요리로, 저탄수화물 다이어트에 잘 맞는 음식이에요. 4-7일차에 해당한다면, 식사에서 탄수화물을 제한하는 기간이니 감바스를 반찬으로 드시는 것은 좋은 선택입니다.

올리브 오일에서는 건강한 불포화지방이 들어 있어, 에너지를 보충해주면서도 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 감바스를 먹을 때는 너무 많은 빵을 곁들이지 않도록 주의하시고, 대신 샐러드나 채소와 함께 즐기면 좋겠죠.

간식 시간을 활용해 맛있게 드시는 것도 좋지만, 꼭 적정량을 지켜서 드시는 걸 권장해요! 필요한 단백질과 건강한 지방을 충분히 섭취하는 게 중요하니까요. 다이어트 중이신데 맛있는 음식으로 즐거운 경험 하셨으면 좋겠어요!

그리고 추가로 영양 보충을 고려하신다면 단백질 쉐이크나 코엔자임 Q10 같은 제품도 두루 활용해 보시는 것도 추천합니다.

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