AI 다이어트 고민상담계란말이에 케찹 찍어먹어도 돼?

계란말이에 케찹을 찍어 먹는 것은 조금 조심할 필요가 있어요. 스위치온 다이어트에서는 설탕이나 가공된 소스를 염두에 두고 금지 식품 목록이 있거든요. 케찹에는 설탕이 포함되어 있어 다이어트나 건강 목표에 좋지 않을 수 있습니다.

대신, 계란말이를 더 맛있게 즐기고 싶다면 허브나 스파이스, 간장(저염 간장 소량) 등의 천연 조미료를 사용해 보세요. 또는 아보카도와 함께 곁들여 더 건강하게 즐길 수 있습니다.

간혹 시중에 저당 케찹 제품도 있으니, 정확한 성분을 확인하고 적절히 활용하는 것도 좋습니다. 다만, 다이어트 단계에서는 꼭 필요한 경우가 아니라면 피하는 것이 더 좋을 것 같아요. 지속 가능한 맛을 찾는 중요한 과정인 만큼, 다양한 조리 방법을 시도해 보세요!

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