AI 다이어트 고민상담7일차 단백질칩 먹어도 되니?? 탄수33g 당류6g

7일차에 단백질칩을 섭취하는 것에 대해 고민하고 계시는군요! 스위치온 다이어트에서 탄수화물 섭취는 중요한 요소이기 때문에 허용 가능한 범위를 잘 이해하는 것이 중요해요.

현재 단백질칩이 포함하고 있는 탄수화물 33g과 당류 6g을 고려할 때, 이 제품이 특히 허용되는 식품 목록에 없다면 섭취를 조심해야 할 것 같습니다. 일반적으로 스위치온 다이어트의 1주차와 초기 단계에서는 저탄수화물 식단이 반드시 지켜져야 하므로, 과도한 탄수화물이 포함된 간식은 피하는 것이 좋습니다.

대신, 단백질 섭취를 위해 삶은 계란, 두부, 혹은 스위치온 다이어트에 적합한 단백질 쉐이크 같은 대안들을 고려해 보시는 건 어떨까요? 이런 선택지들이 보다 건강하게 단백질을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론적으로, 단백질칩은 가능하다면 다음 단계로 넘어가신 후의 간식으로 미뤄두는 것이 바람직할 것 같아요. 다이어트를 성공적으로 진행하기 위해서는 허용식품과 금기식품에 충실하는 것이 최우선이니, 조금만 더 참아보세요!

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