AI 다이어트 고민상담루이보스티 마셔도 돼?

네, 루이보스 티를 마셔도 괜찮습니다! 루이보스 티는 카페인이 없고 항산화 성분이 풍부하여 건강에 도움이 될 수 있어요. 다이어트 기간 동안 수분 섭취는 매우 중요하므로 루이보스 티와 같은 허브차를 미용해 보세요.

1-3일차에는 저탄수화물 식단을 유지하고, 단백질 쉐이크 섭취도 필수입니다. 루이보스 티는 단순히 수분을 보충할 뿐 아니라, 다양한 맛으로 지루하지 않게 도와줄 수 있어요.

다만, 단맛이 필요할 경우, 설탕이나 감미료는 피하고 무가당으로 드시는 것이 좋습니다. 건강한 체중 감량을 위해서는 항상 물을 충분히 마시는 것도 잊지 마세요! 루이보스 티 외에도 다양한 허브차가 선택지로 있으니 참고해 보세요.