AI 다이어트 고민상담24시 단식중인데 캐모마일 티 먹어도 돼?

네, 24시간 단식 중에 캐모마일 티를 마시는 것은 괜찮습니다! 캐모마일 티는 칼로리가 거의 없고, 잔잔하게 긴장을 풀어주고 소화에도 도움을 줄 수 있는 허브차입니다. 단식 중에도 복통이나 스트레스 완화에 좋은 선택이 될 수 있어요.

단식 중에 수분을 충분히 섭취하는 것은 중요하므로, 허브차나 물을 자유롭게 마시는 것이 좋습니다. 카페인이 없는 특성 덕분에 편안하게 즐길 수 있으며, 오히려 도움이 될 수 있습니다. 다만, 단식이 끝난 후에 몸 상태를 잘 살펴보고, 몸에 잘 맞는지 체크하는 것도 중요합니다.

추가로, 다양한 허브차 중에서는 카페인 없는 차들이 좋으니, 다른 종류의 허브차도 시도해보는 것도 추천해요. 여러 차를 섞어가며 즐겨보시면 좋습니다!

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