스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담게토레이 제로 먹어도 되나요?

작성일: 2025-07-08 14:41

게토레이 제로는 칼로리가 낮고 설탕이 포함되어 있지 않아 체중 감량 중인 경우에 좋게 여겨질 수 있습니다. 그러나 전해질 음료에서 중요한 것은 성분입니다. 게토레이 제로는 인공 감미료를 사용하므로, 일부 사람들에 따라 소화 불량이나 불쾌한 반응이 있을 수 있습니다.

스위치온 다이어트의 원칙에 따르면, 인공 감미료가 포함된 음료는 자제하는 것이 좋습니다. 다만, 운동 후 수분 섭취의 필요성 또한 고려할 수 있습니다. 운동 중 전해질을 보충할 필요가 있다면 소량으로 섭취해볼 수 있지만, 이럴 때는 너무 많이 칠 증상을 주의해야 합니다.

대신 물이나 허브차 같은 자연적인 음료를 선택하는 것이 더 건강한 선택이 될 것입니다. 필요한 경우 스위치온 다이어트의 맞춤형 음료를 만들거나, 간단히 레몬과 소금을 넣은 물로 대체하는 것도 좋습니다. 이러한 선택지는 더욱 영양가 높고, 바람직한 결과를 가져올 수 있습니다!

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 6일차 첫 한끼로 닭고기 포케, 스테이크 랩 그리고 낫또랑 게토레이드 먹었는데 괜찮아? 밥은 잡곡이였고 약 반공기 먹은것 같아
• 메가커피 제로 복숭아 아이스티 먹어도 돼??
• 메가커피 제로 복숭아 아이스티 마셔도 돼?

최신 게시글

• 메가커피 제로 복숭아 아이스티 먹어도 돼??
• 메가커피 제로 복숭아 아이스티 마셔도 돼?
• 공복 중에 레몬이랑 올리브샷 먹어도 되나요?
• 훈제오리샐러드 먹어도 돼?
• 부대찌개 먹어도 되나요
• 4일차인데 72% 초콜릿 40g 먹어버렸어..
• 24시간 간헐적 단식 날인데 아침에 영양제 먹어도 돼?
질문 더보기
AI 에게 질문하러 가기 →

🔥가장 HOT한 질문

  • 1씹히는거 있는 단백질쉐이크 먹어도 돼 ?̆̈
  • 2굽네치킨 고추바사삭 먹어도 되나요?
  • 34일차 첫 한끼 쭈꾸미 볶음 먹어도 돼?
  • 4어제밤에 폭식해버렸어. 술도 마시고 도넛도 다섯개나 먹었어. 오...
  • 5옥수수 가능할까요?

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

⚡실시간 건강 뉴스

🩺공식 제품

스위치온 다이어트 프로그램

스위치온 다이어트 단백질

박용우 박사 공식 배합

내 몸 혁명 + 스위치온 다이어트 도서

스위치온 다이어트 필독서

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜기

📈자주 찾는 키워드

  • #단식
  • #쉐이크
  • #단백질
  • #저녁
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #탄수
  • #추천
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #가슴
  • #허용
  • #식사
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #소고기
  • #현미
  • #유지
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #일반
  • #지방
  • #참치
  • #제로
  • #치킨
  • #우유
  • #김치
  • #조금
  • #오늘
  • #버터
  • #야채
  • #커피
  • #구이
  • #양배추
  • #간장
  • #공복
  • #체지방
  • #삼겹살
  • #가루
  • #아몬드
  • #토마토
  • #김밥
  • #프로
  • #볶음
  • #파스타
  • #고기
  • #외식
  • #두유
  • #무가당
  • #소금
  • #굽네
  • #칼로리
  • #땅콩
  • #알룰로스
  • #족발
  • #당류
  • #제한
  • #아메리카노
  • #돼지고기
  • #연어
  • #몸무게
  • #가능
  • #메밀
  • #보쌈
  • #고구마
  • #설탕
  • #저당
  • #양념
  • #오리
  • #감자
  • #다음
  • #음료
  • #계속
  • #술
  • #레시피
  • #카레
  • #옥수수
  • #나트륨
  • #곤약
  • #포케
필그램 영양제 할인 배너
“까끌까끌해도, 잘 세척해 먹으면”… ‘이 과일’ 껍질, 변비 낫게 돕는다

“까끌까끌해도, 잘 세척해 먹으면”… ‘이 과일’ 껍질, 변비 낫게 돕는다

“알람 최소 40개” 샤이니 민호 ‘아침잠 극복법’… 의사는 비추천하는 이유!?

“알람 최소 40개” 샤이니 민호 ‘아침잠 극복법’… 의사는 비추천하는 이유!?

쾌변하고 싶다면, 아침에 ‘이것’ 한 숟가락 먹어보세요

쾌변하고 싶다면, 아침에 ‘이것’ 한 숟가락 먹어보세요

“배우 되려고, 3개월만 20kg 감량”… 강소라, 꼭 지켰다는 ‘세 가지’ 습관은?

“배우 되려고, 3개월만 20kg 감량”… 강소라, 꼭 지켰다는 ‘세 가지’ 습관은?

이정재, 오징어게임 촬영 내내 ‘이것’만 먹으며 살 빼… “동료들 경악”, 뭐였길래?

이정재, 오징어게임 촬영 내내 ‘이것’만 먹으며 살 빼… “동료들 경악”, 뭐였길래?

Video

추천 영상

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온
재생

이건 첫번째 레슨, 다이어트 실패하지 않는 방법 | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온
재생

[스위치온 공식채널] 스위치온 할 때 이 소스 강력 추천!(차지키소스&청양고추 바질페스토) | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온

💊 추천 제품

스위치온 다이어트 프로틴

스위치온 다이어트 프로틴

피토틱스 팍시 다이어트

피토틱스 팍시 다이어트

무설탕 프로틴 시리얼

무설탕 프로틴 시리얼

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트

뷰비타 슬림핏 혈당 다이어트