AI 다이어트 고민상담24시간 단식 후 무첨가 검은콩 두유 먹어도 돼? 제품명은 바디랩 서리태 순수 두유 99.9이야
작성일: 2025-06-23 18:42
3주차저녁
네, 24시간 단식 후에 무첨가 검은콩 두유를 섭취하셔도 괜찮습니다! 바디랩 서리태 순수 두유는 첨가물이 없어서 좋은 선택이 될 수 있습니다. 단식 후에는 장을 편안하게 하기 위해 소화가 잘되는 음료를 섭취하는 것이 좋습니다.
검은콩 두유는 단백질이 풍부하고 식이섬유도 함유되어 있어 포만감을 줄 수 있으며, 다이어트 중 얼른 에너지를 채울 수 있는 좋은 방법입니다. 다만, 저녁에 드실 경우 양을 적절히 조절하시고, 다른 단백질 식품과 함께 섭취하면 더욱 좋습니다. 예를 들어, 샐러드나 두부와 함께 드시면 영양 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.
음료는 수분 섭취와 신체 회복에도 중요한 역할을 하니, 챙겨 드시는 것도 잊지 마세요!
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