AI 다이어트 고민상담23일차 공복 유지 기간에 캐모마일 티 마셔도 돼?

네, 23일차 공복 유지 기간 동안 캐모마일 티를 마시는 것은 괜찮습니다! 캐모마일 차는 저칼로리 음료로, 공복 상태에서도 큰 부담 없이 마실 수 있어요. 이 차는 소화를 돕고, 긴장을 완화해주는 효과가 있어 스트레스 관리에도 도움이 됩니다.

단, 다른 허브차처럼 카페인이 없으므로 전혀 걱정할 필요 없이 아침이나 간식 시간에 즐길 수 있습니다. 그러나 당분이나 첨가물이 들어간 제품은 피하는 것이 좋습니다. 무가당 형태로 선택하면 공복 유지에 방해되지 않겠죠.

캐모마일 차 외에도, 다른 허브차나 녹차 같은 음료도 좋은 대안이 될 수 있으니, 상황에 따라 다양하게 시도해 보세요. 스위치온 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아 응원합니다!