AI 다이어트 고민상담스위치온 4주차인데 저녁데 피자 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 4주차에 계시군요! 저녁으로 피자를 드시는 건 추천드리지 않습니다. 피자는 일반적으로 고탄수화물이며, 밀가루가 들어가서 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩니다.

대신, 저녁 식사는 단백질 위주와 야채를 활용해 건강하게 구성하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 구운 닭가슴살이나 생선에 신선한 채소를 곁들이면 영양을 충분히 섭취하면서도 다이어트에 도움이 될 거예요.

혹시 피자가 너무 먹고 싶으시다면, 여러 재료를 활용해 저탄수화물 피자(예: 콜리플라워 크러스트 피자)를 만들어 보는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다. 이런 방법으로 저녁을 더욱 건강하게 즐길 수 있습니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담