AI 다이어트 고민상담나 찹쌀탕수육 먹을거야 밀가루 아니고 쌀가루니까 괜찮지?

찬란한 찹쌀탕수육을 생각하고 계시는군요! 하지만 스위치온 다이어트의 관점에서 보면, 찹쌀탕수육도 피하는 것이 좋습니다. 쌀가루가 밀가루보다 덜 나쁜 면이 있지만, 여전히 탄수화물의 일종이고 튀김 음식으로써 기름과 열량이 높기 때문입니다.

3주차에 들어선 만큼, 지방 연소를 극대화하는 것이 목표입니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식사를 지켜야 하며, 특히 튀김 음식은 피하는 것이 효과적으로 체중 감량을 도울 수 있어요. 대신, 닭고기나 생선으로 만든 요리와 함께 채소를 곁들여 드시면 훨씬 더 건강적이고 다이어트에 도움이 됩니다!

만약 당신이 단백질을 보충하고 싶다면, 고단백 재료로 만든 구운 치킨이나 삶은 계란과 함께 신선한 샐러드를 추천드립니다. 이런 선택지가 더 건강하고 스위치온 다이어트의 목표에 부합할 거예요. 식사 선택에 신중히 접근하셔서 건강한 다이어트를 이어가시기를 응원합니다!

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