AI 다이어트 고민상담24시간 단식할때 누룽지둥글레차 마셔도되니?

네, 24시간 단식 중에 누룽지 둥글레차를 마시는 것은 괜찮습니다. 이 차는 수분을 공급하고, 부드러운 맛 덕분에 단식 중에도 목이 마르지 않게 도와줄 수 있어요. 다만, 단식의 기본 원칙에 따르면 칼로리가 포함되지 않은 음료나 차를 사용하는 것이 가장 이상적입니다.

따라서, 누룽지 둥글레차가 첨가물이 최소화된 제품이라면 좋겠지만, 만약 설탕이나 인공 감미료가 포함되어 있다면 피하는 것이 좋습니다. 자연의 맛을 가진 차를 선택하면 단식 중에도 상쾌함을 느낄 수 있을 거예요!

단식 시 물이나 허브차 등 무칼로리 음료가 가장 좋습니다. 필요에 따라 자신의 기호에 맞는 음료를 다양하게 시도해 보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

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