AI 다이어트 고민상담단백질 쉐이크 먹을 때 두유에 타먹어도 돼? 살짝 미숫가루 맛.. 이런거
작성일: 2025-11-19 19:14
네, 단백질 쉐이크를 두유에 타먹는 것은 아주 좋은 선택이에요! 두유는 식물성 단백질과 건강한 지방을 제공하면서도 칼로리가 낮은 옵션이기 때문에, 스위치온 다이어트의 규칙에 잘 맞습니다. 미숫가루 맛을 즐기신다면, 두유에 쉐이크를 타서 부드럽고 고소한 맛을 더해보세요.
하나 더 팁을 드리자면, 원하는 맛을 더 풍부하게 해주기 위해 시나몬 가루나 코코아 가루를 약간 추가해보는 것도 좋습니다. 이러한 조합은 단백질 섭취를 증가시키면서도 맛있게 즐길 수 있는 방법이에요!
다만, 제품 선택 시 두유의 첨가물이나 당 함량 역시 확인해 주세요. 건강한 식단을 위해 무가당 두유를 선택하는 것이 좋답니다. 이렇게 하면 다이어트에 도움이 되는 균형 잡힌 식사를 할 수 있을 거예요!
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