AI 다이어트 고민상담6일차인데, 샤부샤부 먹어도 됨?

네, 6일차 점심에 샤부샤부를 드셔도 좋습니다! 현재 4-7일차 단계는 저탄수화물 일반식을 도입하는 기간이기 때문에, 샤부샤부는 단백질을 잘 섭취할 수 있는 좋은 선택입니다.

하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 먼저, 샤부샤부에서 사용하는 고기를 기름기 적은 부위로 선택하는 것이 좋고, 야채를 충분히 곁들여서 섭취해 보세요. 게다가 쌀이나 면류와 같은 탄수화물은 최소화해 주시고, 대신 참기름이나 저염간장을 활용하여 간을 맞추면 더욱 좋습니다.

광고성 요소는 최소화하되, 만약 특정한 육류에 대한 맛이나 조리법에 고민이 있다면, 응용할 수 있는 프리미엄 육류 또는 단백질 보충제를 생각해볼 수 있습니다. 자연스럽게 건강한 식사를 위한 다양한 선택지를 고려해 보시길 추천합니다. 맛있게 드세요!

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