AI 다이어트 고민상담단식 중 유산균 먹어도 되나요
작성일: 2024-11-18 22:18
2주차
스위치온 다이어트 2주차에 유산균을 섭취하는 것은 가능합니다. 특히 신바이오틱스나 프로바이오틱스 형태의 유산균은 허용 식품으로 분류되어 있습니다.
단식 중에는 주의가 필요하지만, 유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있어 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다만, 유산균 제품의 성분을 확인하여 당분이 과도하게 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
단식 중이므로 물이나 허브티와 함께 섭취하는 것을 추천드리며, 처음에는 소량부터 시작해보세요. 필요에 따라 추가 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!
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