네, 단식하는 날에 허브차는 마셔도 됩니다! 허브차는 칼로리가 거의 없고 수분 보충에도 도움을 주기 때문에 단식 중에도 즐기기 좋은 음료입니다. 특히 카페인이 없는 허브차를 선택하면 더 좋습니다. 예를 들어, 카모마일, 페퍼민트 또는 루이보스 차와 같은 허브차들이 선택할 수 있는 좋은 옵션이에요.
허브차를 마실 때는 설탕이나 다른 첨가물을 추가하지 않고, 가능한 그대로 마시는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 단식의 효과를 유지하면서도 간단한 맛과 향기를 즐길 수 있습니다.
단식하는 날에도 허브차를 활용해 몸을 따뜻하게 유지하고, 갈증을 해소하려는 좋은 방법이 될 수 있으니, 충분히 활용해 보세요!
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