AI 다이어트 고민상담허브티 중에 도밍고 꿀캐모마일차 마셔도 돼? 벌꿀이 0.1% 함유되어 있대

도밍고 꿀캐모마일차는 허브티로, 일반적으로 건강에 도움이 되는 다양한 효과를 가져오죠. 하지만 스위치온 다이어트 관점에서 허브티의 선택에는 주의가 필요합니다.

3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 병행하고 있으므로, 식사와 음료 선택에서 당 함량에 민감해야 합니다. 꿀이 0.1% 포함되어 있다면, 칼로리 및 당분 섭취는 매우 낮겠지만, 가능한 한 단맛을 피하는 것이 좋습니다.

따라서, 도밍고 꿀캐모마일차를 마시고 싶다면 하루에 한 잔 정도 소량으로 즐기는 것은 괜찮을 수 있지만, 더 좋은 선택은 꿀을 첨가하지 않은 순수 캐모마일 차나 다른 허브티를 선택하는 것입니다.

기본적으로 카페인도 없고, 수분도 공급해주는 허브티는 훌륭한 선택이니, 가능하다면 자신의 기호에 맞는 무가당 허브티를 찾아보는 것도 좋습니다. 예를 들어, 루이보스티나 페퍼민트 차도 괜찮은 대안이 될 수 있어요.

이렇게 허브차를 통해 수분을 보충하면서 다이어트를 지속하는 방식이 건강에 더욱 유익할 것입니다!