AI 다이어트 고민상담양념닭발 먹어도 되나요?

양념닭발은 스위치온 다이어트에서 권장되지 않는 음식이에요. 양념닭발은 일반적으로 설탕, 나트륨, 그리고 다른 첨가물이 많이 포함되어 있어 다이어트에 방해가 될 수 있습니다. 특히, 스위치온 다이어트에서는 설탕과 밀가루 음식을 피해야 하며, 양념이 강한 음식은 금기식품으로 분류됩니다.

대신, 단백질을 충분히 섭취하고 싶다면, 닭가슴살이나 삶은 계란과 같은 저지방 단백질 음식을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 간식으로는 견과류나 채소 스틱을 추천드려요. 이런 대안들이 다이어트에 더 도움이 될 거예요. 다이어트 중에는 허용된 식품을 중심으로 식단을 구성하는 것이 중요하니, 참고해 주세요!

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