AI 다이어트 고민상담단식중 하늘보리 옥수수수염차 가능해?

2주차 진행 중이시군요! 단식 중에는 칼로리가 없는 음료 섭취가 가능합니다. 하늘보리 옥수수수염차는 일반적으로 저칼로리 음료로 간주되므로, 단식 중에 마시는 것이 가능합니다. 수분 섭취는 체내 수분 균형을 유지하고, 허기진 느낌을 완화하는 데 도움이 되니까요.

하지만 기왕이면 물이나 허브 차 같은 음료를 선택하는 것이 더 좋습니다. 하늘보리 옥수수수염차는 약간의 향미가 있을 수 있으니, 수분을 충분히 섭취하는 데 중점을 두고 개별적인 반응을 살펴보세요.

또한, 단식 중에 간혹 체중과 체내 수분 변화에 따라 몸의 반응이 다를 수 있으니, 신경 써서 몸의 상태를 체크해보시기 바랍니다. 음료를 선택하실 때 신선한 허브 차나 무가당 차를 추가적인 선택지로 고려해 보시는 것도 좋습니다. 건강하게 단식 잘 진행하시길 바랍니다!

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