AI 다이어트 고민상담옥수수수염차 마셔도 되나요

옥수수수염차는 스위치온 다이어트에서 허용되는 음료 중 하나입니다. 이 차는 칼로리가 낮고, 항산화 성분이 풍부하여 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 특히, 수분 보충과 이뇨 작용에 도움을 줄 수 있어 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있습니다.

4-7일차에 해당하는 현재 단계에서는 점심에 일반식을 섭취할 수 있으며, 그 외의 끼니는 단백질 쉐이크로 대체하는 것이 좋습니다. 옥수수수염차는 점심과 함께 또는 간식으로 마시는 것이 가능하니, 부담 없이 즐기셔도 좋습니다. 다만, 다른 음료와 마찬가지로 너무 많은 양을 섭취하지 않도록 주의하세요.

다이어트 진행 중에는 수분 섭취가 중요하므로, 옥수수수염차를 적절히 활용해 보세요!