AI 다이어트 고민상담저녁 단쉐 먹을건데 나중에 배고프면 두부바? 그거 먹어도 돼?

네, 저녁에 단백질 쉐이크를 드시고 나서 배고프면 두부바를 먹는 것은 가능합니다. 두부는 저탄수화물 식이요법에 잘 맞는 고단백 식품으로, 포만감을 주는 데 도움을 줄 수 있어요.

단, 두부바의 성분을 확인하고 설탕이나 불필요한 첨가물이 포함되지 않았는지 체크하는 것이 중요합니다. 특히 스위치온 다이어트를 진행할 때는 허용된 식품군에 가깝도록 선택하는 것이 좋습니다.

또한, 두부와 함께 나오는 것들과 다른 간단한 허용 식품들도 고려해보세요. 예를 들어, 무가당 요구르트나 약간의 채소를 간식으로 함께 먹으면 균형 잡힌 영양을 유지할 수 있습니다.

도움이 필요하실 경우, 다양한 옵션이나 제품 추천도 할 수 있으니 편하게 말씀해 주세요!