AI 다이어트 고민상담센트룸 멀티 구미 먹어도 되?

네, 센트룸 멀티 구미를 1-3일차에 섭취하는 것이 가능합니다. 이 시기에는 주로 단백질 쉐이크와 함께 충분한 영양소를 보충하는 것이 중요하니까요. 센트룸 멀티 구미는 비타민과 미네랄을 제공해줘서 체내 대사에 도움이 될 수 있습니다.

다만, 이 때 식단에서 설탕과 같은 성분이 포함된 간식은 피하는 것이 좋습니다. 센트룸 멀티 구미에 포함된 당 함량을 확인하고 적당한 양을 섭취하세요. 또한, 기본적으로 공복을 유지하는 것이 1-3일차의 핵심이므로, 간식으로 먹더라도 쉐이크와 함께 영양 보충을 하는 것이 효과적입니다.

결론적으로, 필요하다면 멀티 비타민 구미를 간편하게 추가해주되, 식단과 진행 중인 다이어트 목표를 항상 염두에 두는 것이 중요해요!