AI 다이어트 고민상담수육 먹을건데 참소스 먹어도 돼?

수육은 저탄수화물 다이어트에서 허용되는 단백질 식품이므로, 먹을 수 있습니다. 다만, 참소스의 경우 주의가 필요합니다.

참소스는 일반적으로 설탕이나 액상당이 포함되어 있어 혈당을 빠르게 높일 수 있습니다. 따라서 스위치온 다이어트의 원칙에 부합하지 않을 수 있습니다. 대신 다른 소스를 추천드리자면, 저염간장이나 유자소스 같은 대체 소스를 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 더 건강하게 수육을 즐길 수 있어요.

또한, 수육과 함께 다양한 채소(예: 쌈채소)와 함께 드시는 것도 좋습니다. 영양소를 고루 섭취할 수 있으며, 포만감도 더해줍니다. 좋은 선택이 되길 바랍니다!

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