AI 다이어트 고민상담뻥튀기먹어도됨??????

뻥튀기를 간식으로 먹고 싶으시군요! 스위치온 다이어트 3주차에는 저탄수화물 식단을 유지하면서 체지방을 연소하는 데 집중하는 단계입니다. 뻥튀기는 일반적으로 쌀로 만들어져 탄수화물이 포함되어 있기 때문에 주의가 필요합니다.

순수하게 뻥튀기만 섭취하는 것은 권장하지 않지만, 만약 드신다면 소량으로 조절하는 것이 좋습니다. 또한, 뻥튀기 대신 저탄수화물 고단백 간식으로 변화를 주는 것이 더 효과적일 수 있어요. 예를 들어, 구운 아몬드나 호두 같은 견과류는 건강한 지방과 단백질을 제공해주기 때문에 훨씬 더 유익한 선택이 될 수 있습니다.

간식에 대한 욕구는 이해가 가지만, 3주차의 목표에 부합하게 식사를 구성하는 것이 중요하니 다른 대안을 고려해보는 것이 좋을 것 같아요! 필요하다면 추가적인 간식 아이디어도 제공해 드릴 수 있습니다.