AI 다이어트 고민상담병원에서 CT촬영이 2시에 예정되어 있어서 어짜피 6시간 금식하라니까 전날 점심 먹고 24시간 금식하고 CT촬영 하려고 하는데 괜찮을까?

지금 진행 중인 스위치온 다이어트 3주차에서 CT 촬영 전 24시간 금식을 고려하고 계시군요. 전반적으로 계획하신 금식은 가능합니다. 다만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다.

1. 체력 유지: 24시간 금식은 몸에 부담을 줄 수 있으므로, CT 촬영 전날 점심 식사는 건강하고 영양소가 풍부한 식사로 챙기는 것이 좋습니다. 단백질과 채소를 포함한 균형 잡힌 식사가 이상적입니다.

2. 수분 섭취: 금식 동안 충분한 수분을 섭취하여 탈수 상태를 피하는 것이 중요합니다. 물이나 허브차를 드시면서 수분을 보충하세요.

3. 체온 조절: 금식 후에는 몸이 불편할 수 있으므로, CT 촬영 후에는 적절한 영양소를 보충할 수 있는 간단한 식사를 준비해 두시는 것이 좋습니다.

4. 호르몬 변화 주의: 윤활유가 되는 생리주기에 따라 금식이 체내 호르몬 변화에 영향을 미칠 수 있으니, 본인의 컨디션을 잘 살피며 너무 힘들 경우 촬영 전에 자주 쉬어주세요.

이렇게 마음 준비를 잘하고 CT 촬영에 임하신 후, 필요하다면 단백질 보충제 같은 건강한 도움을 고려하는 것도 좋습니다. 힘내세요! 촬영 잘하고 건강을 챙기시는 모습을 응원합니다!

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“전문가와 함께라면 더 쉬워집니다”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담