스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
블로그질문글
QnA
영양성분코칭

© 2025 이거 먹어도 돼요? All rights reserved.

제휴 및 광고 문의: healthbiz.ai@gmail.com

* 파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.

AI 다이어트 고민상담돼지고기 안심 수육이랑 양배추 찐 거 먹을 건데 새우젓 / 저당 쌈장 / 파김치 / 백김치 / 배추김치 중에 먹으면 안 되는 거 있나요!?

작성일: 2025-07-02 23:46
4-7일차점심여성

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 건강한 식사를 위한 원칙을 잘 지키면서도 효과적인 식단을 유지하는 것이 중요해요!

돼지고기 안심 수육은 단백질 섭취에 탁월한 선택입니다. 양배추 찐 것도 섬유소와 비타민이 풍부해 좋습니다.

앞서 언급한 간장, 쌈장, 김치 관련 옵션에 대해 살펴보면:

  1. 돼지고기 수육 & 양배추: 이 두 가지는 잘 어울리는 조화로운 조합입니다!

  2. 새우젓: 소량으로 사용하면 괜찮지만, 소금이 많이 들어가므로 반드시 적당량만 사용하세요.

  3. 저당 쌈장: 저당 제품이라면 괜찮지만, 성분을 잘 확인한 후 사용하세요. 가끔 추가 당분이 포함될 수 있습니다.

  4. 파김치 / 백김치 / 배추김치: 통상적으로 발효 식품은 장 건강에 도움이 되지만, 배추김치와 파김치는 상대적으로 나트륨이 높을 수 있으니 조심하세요. 백김치는 일반적으로 나트륨이 낮아 허용됩니다.

결론적으로, 배추김치나 백김치를 묶어서 가장 좋고, 새우젓 및 양념은 소량으로 조절하여 섭취하면 좋습니다. 다양한 옵션을 통해 식사에 맛을 더할 수 있으며, 문제가 없다면 저당 쌈장도 적당히 활용할 수 있습니다!

필요시, 프로바이오틱스 보충제를 고려해보는 것도 좋습니다. 건강한 장내 미생물이 유지되는 것이 참 중요하니까요.

* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
 정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.

* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.

유사한 게시글

• 냉장 다짐육 돼지고기 먹어고 돼?
• 단식하고 첫끼, 돼지고기 머릿고기 괜찮을까?
• 아침에 단백질 쉐이크 먹었고 점심에 일반식으로 찐양배추랑 돼지고기 안심 수육 먹으려고 하는데 밥 먹기 전에 애사비 마셔도 될까요??
• 하루 한끼 일반식이 탄수화물 없는 수육 vs 샤브샤브 뭐가 더 나을까?
• 돼지불백이랑 양배추찜이나 잎채소와 같이 먹어도 될까???
• 일반식으로 오트밀, 연두부, 목이버섯양배추고추가루, 우삼겹, 양파부추김치 먹어도 돼?
• 새우젓 먹어도되니?
• 저당 미에로화이바 먹어도 되나요
• 4일차 저탄수식사 저당쌈장먹어도돼?
• 4일차 첫 점심 먹는데 밥 없이 수육, 저당쌈장, 야채들만 먹어도 되나? 밥 안먹고 고기만 많이먹고싶어
• 어제 오후1시부터 오늘 오후1시까지 24시간 단식했어. 아래 재료를 참고해서 단식 후 식단 메뉴를 추천해줘. 재료: 연어, 닭다리살, 토마토, 쌀밥, 파김치, 두부쌈장, 상추
• 8일차 백김치먹어도 돼?
• 비비고 썰은 배추김치 먹어도 되나요?

최신 게시글

• 돼지불백이랑 양배추찜이나 잎채소와 같이 먹어도 될까???
• 플레인요거트에 꿀을 넣어 먹어도 되나요?
• 간식은 안먹어도 되나요?
• 파스타 먹어도 되나요
• 3일찬데 들기름에 두부 구워서 먹어도 됨?
• 구운계란먹어도되나요
• 회덮밥먹어도되나요?
질문 더보기

최근 인기 질문 🔥

  • 1스리라차 소스 먹어도 되나요?
필그램 영양제 할인 배너

스위치온 AI 사용자 전용 특가로
스위치온 맞춤 영양제를 월 19,600원부터

스위치온 다이어트 프로그램 30gx46포 프로틴 분리유청단백질 분말 파우더, 690g, 1개 - 쉐이크/영양/선식 | 쿠팡

스위치온 다이어트 분리유청단백질

박용우 박사가 직접 배합한 공식 파우더

공식 / Official
내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 세트

내 몸 혁명 + 지방 대사 켜는 스위치온 다이어트 도서

제대로 하고 싶다면 필독 도서

공식 / Official

블로그

  • 👉 하루 한 끼 다이어트, 정말 건강할까?
  • 👉 다이어트 주사, 정말 효과 있을까? 위고비 vs 삭센다 비교
  • 👉 스위치온 다이어트 6단계 (유지기)
10초만에 다이어트 고민 해결
  • #단식
  • #단백질
  • #저녁
  • #쉐이크
  • #점심
  • #2주차
  • #탄수화물
  • #닭
  • #추천
  • #탄수
  • #두부
  • #식단
  • #3주차
  • #간식
  • #요거트
  • #아침
  • #하루
  • #소스
  • #1주차
  • #계란
  • #다이어트
  • #음식
  • #치즈
  • #식사
  • #허용
  • #가슴
  • #4주차
  • #운동
  • #샐러드
  • #다시
  • #시작
  • #메뉴
  • #섭취
  • #그릭
  • #소고기
  • #유지
  • #현미
  • #수육
  • #식품
  • #샤브샤브
  • #지방
  • #일반
  • #치킨
  • #제로
  • #참치
  • #야채
  • #김치
  • #버터
  • #우유
  • #오늘
  • #커피
  • #조금
  • #양배추
  • #구이
  • #체지방
  • #가루
  • #간장
  • #공복
  • #삼겹살
  • #아몬드
  • #토마토
  • #김밥
  • #고기
  • #프로
  • #볶음
  • #외식
  • #파스타
  • #두유
  • #칼로리
  • #굽네
  • #무가당
  • #땅콩
  • #소금
  • #알룰로스
  • #족발
  • #당류
  • #몸무게
  • #돼지고기
  • #제한
  • #아메리카노
  • #연어
  • #고구마
  • #레시피
  • #메밀
  • #보쌈
  • #설탕
  • #다음
  • #카레
  • #음료
  • #나트륨
  • #가능
  • #양념
  • #오리
  • #계속
  • #저당
  • #술
  • #곤약
  • #요리
  • #포케
  • #통밀

알아두면 득이 되는 건강 꿀팁

  • 운동 후 근육통과 함께 ‘이 증상’ 나타나면, 바로 병원 달려가세요
  • 네 달간 ‘이것’ 안 먹으면, 운동 없이 6kg 뺄 수 있어… 뭘까?
  • “이상적인 남성 몸매는?” 조사해보니 ‘이 BMI 수준’이었다… “의외네”
  • FDA, 리제네론 다발성골수종 치료제 ‘리노지픽’ 승인
  • 아다진, 사노피로부터 340억원 투자 유치