네, 8일차에 백김치를 섭취할 수 있습니다! 백김치는 발효식품으로 유산균이 풍부해 장 건강에 도움이 되며, 저염식으로 만든 경우에는 나트륨 섭취도 적어 다이어트에 좋은 선택입니다.
다만, 백김치의 성분을 확인해보세요. 만약 설탕이나 첨가물이 포함되어 있다면 피하는 것이 좋습니다. 그리고 저녁에는 적어도 4시간 전에 식사를 마치는 것을 잊지 마세요!
혹시 백김치 외의 다른 반찬을 궁금하신가요? 다양한 채소와 함께 먹으면 더욱 영양도 풍부해지고, 만족감도 높일 수 있어요!
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