AI 다이어트 고민상담샤브샤브 먹을 때 저당 칠리소스 찍어먹어도 돼?

샤브샤브는 저탄수화물 식단에 잘 어울리는 음식이어서 정말 좋은 선택이에요! 저당 칠리소스는 적당량 사용할 수 있습니다. 하지만 칠리소스의 성분을 한 번 확인해보는 게 중요해요. 식품에 따라 첨가물이나 설탕이 포함될 수 있기 때문이에요.

소스는 간을 맞추는 데 좋지만, 과하게 먹는 것은 피해 주세요. 일반적으로는 작은 양을 찍어먹는 것이 괜찮고, 소스와 함께 다양한 채소나 단백질을 곁들여 먹으면 더 맛있고 건강한 샤브샤브를 즐길 수 있어요!

만약 소스를 선택할 때 고민된다면, 상업적인 소스를 찾기보다는 집에서 간단하게 만드는 것도 좋아요. 예를 들어, 고추가루, 식초, 간장 등을 사용해 볼 수 있답니다. 이렇게 조절하면 더 건강하게 즐길 수 있어요!