스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 공복에사과 그릭요거트 견과류약간 블루베리 그리고 단백질쉐이크까지 먹으면 너무 많이 먹는 걸까...

아침에 사과, 그릭 요거트, 견과류 약간, 블루베리, 그리고 단백질 쉐이크까지 모두 섭취하...

그릭요거트에 블루베리 한 줌 먹고 싶은데 언제 가능할까?

그릭요거트에 블루베리를 함께 먹는 것은 정말 건강한 선택입니다! 스위치온 다이어트를 진행 ...

블루베리 언제부터 먹을수있어?

블루베리는 스위치온 다이어트를 진행하는 데 아주 좋은 선택이 될 수 있습니다. 일반적으로 ...

4주차부터는 과일 1개가 점심식사 전에 허용인데, 블루베리나 무화과 같은건 얼마나 먹어도 돼?

2주차 진행 중이시네요! 스위치온 다이어트의 4주차부터는 과일이 허용되는 점이 매우 반가운...

3일차 인데 냉동 블루베리 먹어도 돼?

3일차에 접어든 상태라면, 아직 지방 대사 스위치를 켜는 중요한 단계이므로 식단 관리에 특...

아침에 단백질 쉐이크먹으면 부대껴서 그릭요거트 블루베리 견과류 이렇게 먹어도 괜찮을까?

네, 아침 식사로 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트와 블루베리, 그리고 견과류를 드시는 건 ...

스타벅스 블루베리 마블 치즈 케익 먹어도 될까? 다른 음식을 줄이고! 1주차야

4-7일차 연결하여 답변 드릴게요! 스위치온 다이어트 4-7일차는 일반식 도입과 근력 회...

저녁에 회식이 있어서 점심 간단하게 먹으려고 하는데 그릭요거트에 블루베리 먹고 난 후 무가당 두유에...

네, 저녁에 회식이 있다면 점심은 간단하면서도 영양이 풍부한 식사가 필요해요! 그릭 요거트...

냉동블루베리+우유 갈아서 마셔도 돼? 다른 건 첨가 안하고

네, 냉동 블루베리와 우유를 함께 갈아서 마시는 것은 가능합니다! 블루베리는 항산화 물질이...

2일차 블루베리먹어도되?

2일차에는 탄수화물 섭취량을 20-50g 이내로 제한해야 하는데, 블루베리는 자연적인 당분...