게맛살 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고, 단백질 중심의 식단을 지향합...
콩불고기 먹어도 돼?
1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단...
참치마요키토김밥 먹어도 괜찮나?
참치마요키토김밥은 다이어트를 할 때 섭취에 유의해야 할 몇 가지 요소가 있어요. 현재 4-...
요거트 먹을건데 당류 얼마나 있으면안대?
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 매우 중요합니다. ...
파인애플 두조각 먹어도 도ㅑ?
3주차에 파인애플 두 조각을 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. 파인애...
단식 후 족발 먹어도되는거야
스위치온 다이어트 4주차에 접어들면 대사 능력이 완전히 회복되고 체지방 감량을 극대화할 수...
요거트 먹을건데 당몇그람 이하여야해?
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 엄격히 제한하여 지방 대사 모드를...
마라탕 국물없이 채소랑 고기만 먹어도돼?
네, 마라탕에서 국물 없이 채소와 고기만 먹는 것은 가능합니다! 스위치온 다이어트 4주차에...
스위치온 할 때 배가 너무 자주 고픈거 같아..
2주차에 접어들면서 식사 조절과 간헐적 단식이 진행되면서 배고픔을 느끼는 것이 자연스러운 ...
오늘 단식일인데, 레몬즙 먹어도 되나요
네, 단식일에 레몬즙을 희석해서 조금 섭취하는 것은 괜찮습니다. 레몬즙은 저칼로리이기 때문...
