4일차 외식 메뉴를 결정할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 따르며, 저탄수화물 고단백 식단...
04/21 · 조회 13 · 추천 0
4일차에 외식 메뉴를 선택할 때는 스위치온 다이어트의 원칙을 고려하여 저탄수화물 중심의 식...
04/21 · 조회 12 · 추천 0
1-3일차에는 지방 대사를 켜기 위한 중요한 단계이므로, 간식 선택에 신중해야 해요. 이 ...
04/21 · 조회 21 · 추천 0
4일차 저탄수화물 식단으로 샐러드를 준비할 때는 신선한 채소와 건강한 단백질을 조합하여 영...
04/21 · 조회 8 · 추천 0
04/21 · 조회 15 · 추천 0
서브웨이에서 건강하게 식사하는 것은 스위치온 다이어트의 원칙을 따르면서도 맛있는 선택이 될...
04/21 · 조회 7 · 추천 0
5일차 점심 외식 메뉴를 고를 때는 저탄수화물 중심으로 단백질을 충분히 섭취할 수 있는 선...
04/21 · 조회 17 · 추천 0
1-3일차에 진행 중이시라면, 지방 대사 스위치를 켜는 단계이기 때문에 식사 선택이 중요해...
저녁 식사에 닭다리살 구이를 계획하고 계시군요! 닭다리살은 단백질이 풍부하고 풍미가 좋아서...
04/21 · 조회 10 · 추천 0
유지기에서 대사 활성화를 위해 식단 선택이 중요합니다. 초콜릿과자케이크 같은 고당분 식품 ...